ゼロ秒思考、メモ書き13日目、累計272枚、やや効果を実感

まだまだ継続してますよ！

明日も20枚やれば2週間突入、まずは目指せ3週間。

毎日20枚書いて実感した効果
ゼロ秒思考の本
追記：13日目以降の報告記事です

毎日20枚書いて実感した効果

メモ書きで実感した効果はざっくりすると以下のようなものです。

メモ書きが習慣になりつつある
疲れて頭がぼーっとすることがなくなってきた
明らかに思考が前向きになった

それでは解説していきます

メモ書きが習慣になりつつある

・メモ書きが自分の生活の一部になっていっていることを実感。表現しづらいけど「メモ書きをしよう！」と意気込んでメモ書きをするのではなく、自然と自発的にメモ書きをしている感覚。

・20枚メモ書きをする、という感覚がどんどん簡単なものになっていっている。20枚という目標が日々達成しやすくなっていってる。

疲れて頭がぼーっとすることがなくなってきた

・これはメモ書きの効果ではないかもしれないが、今までは仕事で頭を使うと疲れてぼーっとしていた。しかし今はそんな感覚は一切ない。仕事に慣れただけかもしれないが、メモ書きの効果でもあるのかもしれない。

・一方で頭が良くなったという感覚はまだない。物事を多面的に考えられるようになった、という実感もない。すぐに全体像も描けるようになった実感もない。

思考が明らかに前向きになった

・精神的には明らかに前向きになったと感じている。気分を切り替えるとか、メリハリをつけるとかそういうのではなく、以前と比べて自然を思考が前向きになっているのを実感している。正直、私は頭がよくなることにあまり興味はない。ただ、元気になりたかったのだ。そのため、メモ書きは素晴らしいものであると実感している。

・もちろん、すべての出来事を許せるようになったとか、そういうわけではない。どれだけメモ書きしても許せないことはある。だが、感情のブレや高ぶりは少なくなっている。

・まだまだ2週間いってないので、メモ書きでの成長の幅はある。