前向きネガティブ

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2017-07-03から1日間の記事一覧

夜更かし癖を直して早く寝るためにすべきこと、してはいけないこと

早く寝なければいけないと分かっているのに、ついつい夜更かししてしまう。 そんな人は多いだろう。夜更かしは楽しいのだ。 しかし、夜更かしすると、やはり翌日の仕事に影響してしまう。そして、家に帰る時間が遅れ、寝るのが遅れてしまう。 今回は早く寝る…